自齐齐哈尔市教育部门开展体育强身、少年强国，落实“健康五个一”行动以来，齐齐哈尔市第二十一中学校积极响应号召，认真落实“健康五个一”的要求，即建立学生体质健康档案、开展阳光大课间活动、会打一套军体拳、每天完成体育家庭作业和参与一个运动社团，确保让学生的核心素养和体能能够得到发展和提升。
齐齐哈尔市第二十一中学校领导高度重视，多次召开会议，制定“健康五个一”行动方案，明确各项具体实施计划。为每一个学生建立一个体质健康档案，根据学生本学年的学习、测试水平进行打分，进行身体健康评价，提出有针对性的提高建议。
开展阳光体育大课间活动，以广播操、跑操、队列、跳小绳、踢毽子、跳大绳多项内容来养成学生进行体育运动的习惯，促进学生身体健康成长。
开展特色课间室内韵律操，动作简单、节奏韵律感十足，有效地活动了学生的上肢、颈、肩、背等部位，缓解上课带来的疲劳，愉悦的身心，让同学们充满活力的迎来每一节课。
开展军体拳教学活动，培养学生们的纪律意识和团队意识，让学生们在军事课程训练过程中坚定理想信念，厚植爱国情怀，学习国防文化，体验成长乐趣，实现全面发展。
开展体育家庭作业行动，让每一个学生都有适合自己的每天5到10分钟的锻炼身体的内容和时间，强化学生身体素质，养成热爱运动的好习惯，达到强身健体的目的。
开展多样的体育运动社团，如足球、篮球、排球、田径、跳绳、毽球等，让学生们可以体会到不同运动的乐趣，根据自身的爱好和素质来选择自己喜爱的运动，通过社团学习提高自己的运动能力和社会适应能力，为掌握一至两项运动技能、养成终身体育运动习惯打下基础。